Nos préconceptions et préjugés nous font croire qu’un enfant à haut potentiel excellera à l’école et s’y épanouira pleinement. Cela certainement car nous associons la réussite à l’école principalement aux compétences intellectuelles, à « l’intelligence ». Or les compétences logiques, de raisonnement, de compréhension ne représentent qu’une infime partie des compétences en jeu à l’école ! Les […]
Qu’est-ce que la relaxation ? Les techniques de relaxation visent la réduction du stress et un état de détente psychique et corporel. Sur le plan physiologique, lors d’un état de stress, le système nerveux sympathique s’active, ce qui va générer entre autre une tension musculaire et une accélération du système cardiaque. Utiliser les techniques de […]
Les angoisses de performance peuvent se définir comme une crainte excessive et envahissante d’échouer. Ces angoisses sont relativement fréquentes chez les élèves et étudiants post-bac. Dans les cas les plus sévères, ces angoisses peuvent faire le lit d’attaques de panique. Celles-ci surviennent lorsque l’élève est confronté à une situation anxiogène (contrôle, devoirs, arrivée en classe […]
Que se passe-t-il dans le cerveau des ados ? Les mauvaises langues diront qu’il ne s’y passe pas grand chose, et pourtant ! A l’adolescence, de nombreux remaniements cérébraux s’opèrent. Le cortex pré-frontal, « chef d’orchestre » du cerveau qui contrôle la concentration, les émotions et les comportements se développe pour arriver à maturité au début de […]
D’après plusieurs études, le cannabis affecterait durablement l’intelligence, l’attention et la mémoire. Définition : Le cannabis se présente sous 3 formes : l’herbe, la résine et l’huile. Le principe actif du cannabis est le THC, tétrahydrocanabinol. D’après un rapport de l’OFDT (observatoire français des drogues et des toxicomanies), la concentration en THC dans la résine […]
Quelques chiffres : Près de 30% des jeunes de 15-19 ans manqueraient de sommeil et 25% des adolescents dormiraient moins de 7 heures par nuit*. Or il est recommandé à cet âge de dormir 9 heures par nuit. Le déficit de sommeil se manifeste par une somnolence diurne, une irritabilité, des troubles de l’attention et […]
